FAQ – Naturopathie & Coaching :
tout ce qu’il faut savoir

Une nutritionniste (profession réglementée) se concentre principalement sur l’alimentation d’un point de vue médical et scientifique. Elle établit des plans nutritionnels adaptés à des conditions précises (diabète, cholestérol, allergies, etc.) et travaille dans un cadre strictement clinique. Une naturopathe-coach, comme moi, a une approche plus globale et intégrative : On va travailler non seulement sur l’alimentation, mais aussi sur le sommeil, la gestion du stress, le rythme de vie, les émotions, l’équilibre hormonal, la digestion…

Je t’accompagne aussi avec des outils de coaching pour t’aider à comprendre tes blocages, installer des habitudes durables, et transformer ta relation à la santé.

L’objectif est de t’apporter une vision d’ensemble et de te rendre autonome dans tes choix quotidiens, pas seulement de te dire quoi manger.

En résumé : la nutritionniste prescrit et ajuste ton alimentation, la naturopathe-coach t’aide à transformer ton hygiène de vie et ton rapport à toi-même dans sa globalité.

Non, je reste complètement indépendante. Je collabore avec différentes gammes de produits de qualité professionnelle, dont Nature’s Sunshine et Unytii — que je choisis avec soin selon tes besoins spécifiques.
Mon objectif, c’est que chaque recommandation soit libre, personnalisée et alignée à ta santé, pas à une marque.

Au Québec, sans requête médicale, il est impossible de faire passer un test SIBO.
Et non, je ne fais pas passer de tests d’intolérances alimentaires.

Avec l’expérience, j’ai constaté que ces tests peuvent parfois apporter des pistes intéressantes, mais ils ne travaillent pas la cause réelle. De plus, ils représentent souvent un coût élevé, sans offrir de solutions concrètes ou durables.

Dans la majorité des cas, il est possible d’obtenir des résultats similaires – voire meilleurs – en travaillant sur les bases : l’alimentation, la digestion, la gestion du stress et l’hygiène de vie.
Des petits ajustements bien ciblés permettent souvent d’alléger les symptômes sans complexifier le processus ni ajouter de stress.

Non, ce n’est pas obligatoire. Mais si tu as déjà un bilan sanguin récent, ça peut donner des infos utiles et enrichir notre rencontre.

Oui. La naturopathie ne remplace pas un traitement médical, elle agit en complément. Le coaching vient renforcer ton autonomie, ta motivation et ton état d’esprit face aux changements. Ensemble, ils soutiennent ton terrain, ton bien-être global et ta qualité de vie.

Je ne prescris pas d’analyses médicales. Par contre, je peux te proposer des tests de terrain simples et non invasifs pour mieux comprendre ton état de vitalité. Et si je vois qu’un bilan sanguin adapté pourrait être pertinent, je t’inviterai à en discuter avec ton médecin.

En naturopathie, la fatigue n’est jamais prise à la légère. Elle est souvent le signe d’un déséquilibre plus profond : surcharge du système nerveux, troubles digestifs, déséquilibres hormonaux, dérèglement du rythme circadien, ou encore fatigue surrénalienne.
Mon rôle est d’écouter ce que ton corps exprime, d’identifier les causes racines (alimentation, sommeil, gestion du stress, surcharge mentale, etc.) et de t’accompagner avec des outils concrets : alimentation adaptée, hygiène de vie, techniques naturelles.
En parallèle, grâce au coaching, je t’aide à transformer tes croyances et tes habitudes pour que tes changements tiennent dans le temps.

La digestion, c’est une porte d’entrée vers ta vitalité. Ballonnements, lourdeur après les repas, douleurs : ton système digestif peut être en surcharge.
Avec la naturopathie, on agit sur le terrain (choix des aliments, soutien du foie, flore intestinale, enzymes digestives) et sur le système nerveux.
Avec le coaching, on explore aussi ton rapport à l’alimentation, les émotions liées au fait de manger, et les automatismes qui entretiennent l’inconfort. C’est cette combinaison qui fait toute la différence!

Le médecin établit un diagnostic et prescrit des traitements médicaux.

Le nutritionniste ajuste l’alimentation selon un diagnostic médical, souvent dans un cadre clinique.

Le naturopathe accompagne de façon globale en identifiant les déséquilibres du terrain et en proposant des stratégies naturelles (alimentation, hygiène de vie, gestion du stress, techniques douces).

Le coach t’aide à passer à l’action, à dépasser tes blocages et à maintenir une discipline bienveillante.

Mon approche unit ces deux univers (naturopathie + coaching) pour t’offrir un suivi complet, transformateur et durable.

Oui, je collabore toujours avec le corps médical. Mon rôle n’est pas de remplacer une prescription ni de toucher à ton traitement, mais de t’accompagner en complémentarité. Mes recommandations en hygiène de vie, en alimentation et en soutien naturel visent ton bien-être global. Elles s’intègrent parfaitement à un suivi médical ou nutritionnel, quand c’est nécessaire.

Cela dépend de ton point de départ et de ton engagement. Certains ressentent déjà des changements (digestion plus légère, énergie plus stable, meilleur sommeil) en quelques semaines ou quelque jours!
Mais pour transformer tes habitudes en profondeur — grâce à l’alliance naturopathie + coaching — il faut souvent quelques mois. L’objectif n’est pas la rapidité mais la régularité et l’ancrage des nouvelles pratiques pour construire ta nouvelle identité!